Mes ecercices hebdomadaires
Posté : mar. 21 févr. 2017 15:24
Voici un circuit de tonification du corps sans trop de prise de masse musculaire. Intéressant pour la perte de graisse et surtout varié. C'est extrait de entrainement-sportif.fr autre site sympa litobox.com où des exercices existent. Il existe aussi la méthode Lafaye pour ce type d'exercices.