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Mes ecercices hebdomadaires
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ptitponey36
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Voici un circuit de tonification du corps sans trop de prise de masse musculaire. Intéressant pour la perte de graisse et surtout varié. C'est extrait de entrainement-sportif.fr autre site sympa litobox.com où des exercices existent. Il existe aussi la méthode Lafaye pour ce type d'exercices.
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